Khi bắt đầu cho bé ăn dặm, việc chuẩn bị những món ăn ngon miệng và giàu dinh dưỡng là một trong những điều quan trọng mà các bậc phụ huynh quan tâm. Dưới đây là 5 món ăn dặm đơn giản, ngon miệng và bổ dưỡng mà bé yêu thích:

Bột Khoai Tây Khoái Khẩu: Khoai tây là một lựa chọn tốt để bắt đầu ăn dặm cho bé. Hãy đun chín khoai tây, sau đó nghiền nhuyễn và thêm một ít sữa công thức hoặc nước vào để tạo thành món bột khoai tây mịn, dễ ăn cho bé.

Chuối Nghiền Nhuyễn: Chuối già chín nghiền nhuyễn thành một loại bột nhẹ nhàng và giàu chất dinh dưỡng. Bạn có thể thêm một ít sữa mẹ hoặc nước cốt dừa để làm mềm và tăng thêm hương vị.

Bí Đỏ Hấp: Bí đỏ là một nguồn vitamin và khoáng chất quý giá. Hấp bí đỏ cho đến khi chín mềm, sau đó xay nhuyễn thành một loại bột mịn. Thêm một ít dầu oliu để tăng cường dinh dưỡng.

Hạt Lúa Mạch Nấu Chín: Hạt lúa mạch là nguồn cung cấp năng lượng và chất xơ tốt. Hãy nấu chín hạt lúa mạch cho đến khi mềm và dẻo, sau đó xay nhuyễn thành một loại bột mịn. Bạn có thể pha loãng bằng nước sôi hoặc sữa mẹ trước khi cho bé ăn.

Nghệ Tươi Và Mật Ong: Pha nghệ tươi nghiền nhuyễn với mật ong để tạo thành một loại hỗn hợp giàu chất chống vi khuẩn và tốt cho hệ miễn dịch của bé. Lưu ý kiểm tra xem bé có dị ứng với nghệ hay không trước khi thêm vào chế độ ăn dặm của bé.

Nhớ rằng, khi bắt đầu cho bé ăn các loại thực phẩm mới, hãy theo dõi phản ứng của bé để phòng tránh dị ứng hoặc vấn đề tiêu hóa. Đồng thời, hãy tăng cường việc đa dạng hóa chế độ ăn dặm của bé để cung cấp đủ dinh dưỡng và giúp bé phát triển toàn diện.
https://stbaby.com.vn/may-thang-cho-be-an-dam-tot-nhat/