Charlize Theron sinh ngày 07/08/1975 là một nữ diễn viên, người mẫu Mỹ gốc Nam Phi. Trong suốt sự nghiệp của mình, Charlize đã để lại nhiều dấu ấn đáng nhớ với 1 tượng vàng Oscar và 1 giải Quả cầu vàng cho Nữ diễn viên xuất sắc nhất. tin liên quan: Cang da mat ko phau thuat là gì ?



Bước sang tuổi 43 nhưng nữ diễn viên xinh đẹp này vẫn giữ vững một phong thái quyền lực và lộng lẫy với vóc dáng chuẩn mực, mái tóc vàng bay bổng cùng làn da trẻ trung dường như không có tuổi. Hãy cùng tham khảo bí quyết khóa chặt thời gian, chống lão hóa tuổi 40 của cô nhé! xem chi tiết: Tin tức | Tổng hợp tin tức thẩm mỹ căng da mặt tại Lavender

1. Thể thao là tất cả

Đối với các diễn viên Hollywood thì việc luôn giữ cho mình một vóc dáng cân đối là yêu cầu số 1. Bên cạnh đòi hỏi nghề nghiệp, việc luôn phải đối mặt với áp lực tinh thần từ công việc cũng khiến những con người nơi đây yêu thích thể thao. Charlize cũng không ngoại lệ. Cô rất đam mê thể thao, ” Tôi dùng thể thao để làm đẹp” – đó là bí quyết chống lão hóa tuổi 40 đơn giản, dễ áp dụng của Charlize Theron.


Dù bận rộn với gia đình và công việc nhưng Charlize Theron chưa bao giờ quên tập luyện thể thao. Đối với cô nó đã quan trọng như nước uống và việc hít thở. Charlize bật mí, cô rất yêu thích bộ môn Yoga, cô đến phòng tập 3 buổi mỗi tuần. Bên cạnh đó, Pilates cũng là một bộ môn được nữ diễn viên đam mê. Với cô, việc luyện tập thường xuyên giúp cơ thể dẻo dai, đào thải độc tố và giữ cho gương mặt luôn trẻ trung.

2. Nghiêm khắc với chế độ ăn

Charilie Theron theo đuổi một chế độ ăn uống khắt khe nhưng vẫn phải đảm bảo đủ chất. Nhờ việc tham khảo chuyên gia dinh dưỡng nên thực đơn của cô vô cùng lành mạnh.

Cô chia nhỏ 6 bữa mỗi ngày thay vì 3 bữa như mọi người. Bữa sáng thường là sữa và trái cây để cung cấp canxi cho cơ thể. Buổi trưa, các thực phẩm được Charlize ưu tiên lựa chọn là các thực phẩm giàu protein như ức gà, cá, rau quả. Bữa tối, cô hạn chế ăn nhiều inh bột nên chỉ đơn giản với bánh mì đen và trái cây.